Técnica Release

La Técnica Release es un trabajo corporal que busca la eficiencia máxima del movimiento a través de la relajación de tensión muscular integrando el alineamiento armónico de nuestra estructura ósea.

Como personas del siglo XX y XXI hemos casi todos desarrollado patrones de tensiones musculares, de los cuales un día pueden también resultar hasta enfermedades.

Cuando soltamos en las articulaciones y los estratos más profundos del cuerpo, logramos más libertad y facilidad en nuestro movimiento y danza. De repente podemos movernos sin ninguna preparación, como una serpiente que ataca sin avisar. Las extremidades parecen completamente sueltos, aun que pertenezcan al tronco, y las articulaciones como si tuvieron espacio en su interior. Los músculos están alargados y envueltos alrededor los huesos en lugar de contraídos y apretados.

En ejercicios experimentamos y sentimos en la estructura ósea desarrollando un uso de nuestro cuerpo más consciente y sin esfuerzo. Así vamos a descubrir una nueva facilidad de pie y caminando; el balance en dos pies se convierte en una experiencia multidireccional en el espacio.

Esta clase es un ideal calentamiento para una clase de danza, pero igualmente enriquecente para quienes quieren despertar y desarrollar su conciencia corporal a un nivel sutil.

_jóvenes y adultos_